Burlesque Fitness

Burlesque Fitneslessen zijn exclusief te volgen bij KAMA! 

 

 

 

 

 

 

 

 

         

 

Kama Burlesque Fitness is: the sexy and sassy showgirl work out. 

  • Een cardio workout in combinatie met spierversterkende oefeningen, gebaseerd op Burlesque (show)bewegingen, poses en dans. 
  • Dansen met Burlesque attributen zoals stoel, wandelstok, hoed en boa.
  • Leniger worden en een betere houding krijgen.
  • Uitgevoerd op motiverende girlpower muziek: van retro burlesque muziek tot moderne nummers. 
  • Je zelfvertrouwen een boost geven en je figuur en conditie zien verbeteren.

  • Een entertaining and empowering workout met de nodige sexy show elementen, geschikt voor alle sportniveaus!
  • Bekijk de Burlesque Fitness filmpjes op ons Youtube kanaal om een goed idee te krijgen van de lessen. 

 

Eerst even een les proberen? 

Dat kan aan 5 euro! 

Ik schrijf mij in!  

 

Reacties van dames die Kama Burlesque Fitness lessen volgen:

Sien (Antwerpen): Wat is zijn deze lessen leuk! Muziek van die stijl, fitnessbewegingen die gebaseerd zijn op Burlesquemoves, af en toe wat lenigheidsoefeningen, een professionele opbouw van de lessen en een immer enthousiaste en aanmoedigende lesgeefster! En wees maar zeker: het is een work-out :-)! Echt een heeeeeeeeele harde aanrader!!!!!

Yasmine (Mechelen): Wat is Burlesque fitness een super goede uitvinding! Fitness eindelijk op een super leuke manier! Op leuke niet-alledaagse muziek met op de achtergrond steeds een motiverende stem (Eliza)waardoor je doorgaat en niet direct opgeeft!  Ik ben fan :-)

 

Hoe ziet een les eruit?

De les start altijd met een warming up.

Daarna doen we cardio oefeningen (staand of liggend) en vervolgens nemen we er een Burlesque attribuut bij:

We werken veel met de stoel en boa maar er komen ook waaiers, wandelstokken, handschoenen, stropdassen en hoeden aan bod.

We doen ter afsluiting elke les een dansje. Deze is elke week hetzelfde zodat je die na een aantal lessen gewoon lekker ‘uit kunt dansen’ aan het einde van de les. 

Voor je moe maar voldaan weer vertrekt, doen we nog een cooling down.

De les duurt 1 uur.

  • Geschikt voor alle leeftijden en niveaus. (geen danservaring nodig)
  • Ladies only 
Ik schrijf mij in! 

 

Hoe zijn de lessen ontstaan?

Eliza Kama (Dieuwke):

” Tijdens mijn zwangerschap was ik ruim 25 kilo(!) aangekomen. Na de bevalling merkte ik al snel dat ik door Burlesque dans deze kilo’s gemakkelijk kwijtraakte. Ik was super blij want ik zag er al tegenop om naar een sportschool te moeten gaan : -) Bovendien zorgde Burlesque er ook voor dat ik leniger werd en me snel weer goed in mijn vel voelde. Mijn zelfvertrouwen kreeg een boost en ik voel me vrouwelijker dan ooit. 

In 2015 besloot ik mijn Burlesque dansmoves en poses samen met een fitness coach uit te werken tot echte fitness lessen en kon niet wachten dit met andere vrouwen te delen. Mijn Burlesque Fitness lessen werden vanaf het begin zeer enthousiast ontvangen en ik ben erg blij met alle positieve reacties: ik wil dat elke vrouw zich thuis voelt in de lessen en met een goed gevoel weer naar buiten stapt. ” 

 

Wat dragen we tijdens les?

Tijdens de Burlesque Fitness lessen dragen we sportkledij, geen hakken.
Een shortje of jogging en top/tshirt is perfect. Draag niet te loszittende kledij.

 

Locaties.

Wanneer en waar kan ik een Burlesque Fit les volgen in 2019?

 

Antwerpen centrum: elke donderdag van 19u tot 20 uur

Locatie: Kavka  Oudaan 14, 2000 Antwerpen. (lokaal Groen)

Lerares: Eliza Kama (Dieuwke)

Brugge: elke donderdag van 19u tot 20 uur

Locatie: Het Entrepot, Binnenweg 4, Brugge

Lerares: Miss Enchanteasse (Khadjanine)

Zele: elke dinsdag van 19 u tot 20 uur.

Locatie: Boven Tina’s shopke- Cesar Meeuwsstraat 27

Lerares: Lady Lizzananda (Lieselot)

Roeselare: elke woensdag van 19.15 u tot 20.15 uur

Locatie: Het Popcollege vierwegstraat 176,  Roeselare

Lerares: Miss Enchanteasse

Hasselt: elke dinsdag van 20.30u tot 21.30 uur

Locatie:  :  stedelijk zwembad, Koning Boudewijnlaan 22, Hasselt

Lerares: Sigrid 

NIEUW: In Rillaar: datum volgt. Geef je alvast op via de knop hieronder, dan houden we jou op de hoogte!

Locatie:  Vocla Dance, Waterhof 2, Rillaar

Lerares: Davina

Ik schrijf mij in!  

 

We zijn nog op zoek naar Fitness leraressen in REGIO: Brussel, Geel en Turnhout!

Bekijk de vacature 

 

De fitness lessen lopen het hele jaar door van mid januari tot december. (met zomerstop in juli en aug, en geen les op feestdagen) 

 

Prijzen*

5 beurten kaart: 60 euro 

10 beurten kaart: 120 euro 

Losse les: 15 euro

Prijs inclusief: gebruik van alle attributen en 20% korting in Burlesqueshop.be

De 10 beurtenkaarten zijn steeds 3 maanden geldig. De 5 beurtenkaarten 2 maanden.

*De prijzen kunnen per regio ietwat afwijken van bovengenoemde prijzen.

Probeer een eerste les vrijblijvend aan 5 euro! 

Ik schrijf mij in!