Burlesque Fitness

In januari 2016 is Eliza Kama als eerste in de Benelux gestart met  haar unieke Burlesque Fit lessen!

 

 

 

 

 

 

 

         

 

Kama Burlesque Fitness is: the girlpower work out. 

  • Een cardio workout in combinatie met spierversterkende oefeningen, gebaseerd op Burlesque (show)bewegingen, poses en dans. 
  • Dansen met Burlesque attributen zoals stoel, wandelstok, hoed en boa.
  • Leniger worden en een betere houding krijgen.
  • Uitgevoerd op motiverende girlpower muziek: van retro burlesque muziek tot moderne nummers. 
  • Je zelfvertrouwen een boost geven en je figuur en conditie zien verbeteren.

  • Een entertaining and empowering work out met de nodige sexy show elementen, geschikt voor alle sportniveaus!

 

Eerst even een les proberen? 

Je mag de eerste les altijd meedoen aan 5 euro. Wanneer je je inschrijft/ een beurtenkaart koopt, wordt de 5 euro van dit bedrag afgetrokken!

Ik schrijf mij in!  

 

Reacties van dames die Kama Burlesque Fitness lessen volgden:

Sien (Antwerpen): Wat is zijn deze lessen leuk! Muziek van die stijl, fitnessbewegingen die gebaseerd zijn op Burlesquemoves, af en toe wat lenigheidsoefeningen, een professionele opbouw van de lessen en een immer enthousiaste en aanmoedigende lesgeefster! En wees maar zeker: het is een work-out :-)! Echt een heeeeeeeeele harde aanrader!!!!!

Yasmine (Mechelen): Wat is Burlesque fitness een super goede uitvinding! Fitness eindelijk op een super leuke manier! Op leuke niet-alledaagse muziek met op de achtergrond steeds een motiverende stem (Eliza)waardoor je doorgaat en niet direct opgeeft!  Ik ben fan :-)

 

Hoe ziet een les eruit?

De les start altijd met een goede warming up.

Daarna doen we cardio oefeningen (staand of liggend) en vervolgens nemen we er een Burlesque attribuut bij:

We werken veel met de stoel en boa maar er komen ook waaiers, wandelstokken, handschoenen, stropdassen en hoeden aan bod.

We doen ter afsluiting elke les een dansje. Deze is elke week hetzelfde zodat je die na een aantal lessen gewoon lekker ‘uit kunt dansen’ aan het einde van de les. 

Voor je moe maar voldaan weer vertrekt, doen we nog een cooling down.

De les duurt 1 uur.

  • Geschikt voor alle leeftijden en niveaus. (geen danservaring nodig)
  • Ladies only 

 

Hoe zijn de lessen ontstaan?

Eliza Kama (Dieuwke):

” Tijdens mijn zwangerschap was ik ruim 25 kilo(!) aangekomen. Na de bevalling merkte ik al snel dat ik door Burlesque dans deze kilo’s gemakkelijk kwijtraakte. Ik was super blij want ik zag er al tegenop om naar een sportschool te moeten gaan : -) Bovendien zorgde Burlesque er ook voor dat ik leniger werd en me snel weer goed in mijn vel voelde. Mijn zelfvertrouwen kreeg een boost en ik voel me vrouwelijker dan ooit. 

Eind 2015 besloot ik mijn Burlesque dansmoves en poses samen met een fitness coach uit te werken tot echte fitness lessen en kon niet wachten dit met andere vrouwen te delen. Mijn Burlesque Fitness lessen werden vanaf het begin zeer enthousiast ontvangen en ik ben erg blij met alle positieve reacties: ik wil dat elke vrouw zich thuis voelt in de lessen en met een goed gevoel weer naar buiten stapt. ” 

 

Wat dragen we tijdens les?

Tijdens de Burlesque Fitness lessen dragen we sportkledij, geen hakken.
Een shortje of jogging en top/tshirt is perfect. Draag niet te loszittende kledij.

 

Locaties.

Wanneer en waar kan ik een Burlesque Fit les volgen in 2018?

Antwerpen centrum: op donderdagen van 19 u tot 20 uur- vanaf donderdag 6 september

Locatie: Kavka  Oudaan 14, 2000 Antwerpen. (lokaal Groen)

Lerares: Eliza Kama (Dieuwke)

Duffel: op maandagen vanaf 10 september van 20.30u tot 2130 uur

Locatie: spring, winkelstraat 7, Duffel

Lerares: Ginger Blossom (Steffi)

Brugge: op donderdagen vanaf 20 september van 19 uur tot 20 uur

Locatie: Het Entrepot, Binnenweg 4, Brugge

Lerares: Miss Enchanteasse (Khadjanine)

Zele: op dinsdagen vanaf 4 september van 19 u tot 20 uur.

Locatie: Boven Tina’s shopke- Cesar Meeuwsstraat 27

Lerares: Lady Lizzananda (Lieselot)

Coming soon: Regio Rillaar

Ik schrijf mij in!  

 

Prijs

Lesgeld: 170 euro voor de hele reeks. (sept- jan)

10 beurten kaart: 120 euro

5 beurten kaart: 60 euro

Prijs inclusief: gebruik van alle attributen en 20% korting in Burlesqueshop.be

De beurtenkaarten zijn steeds 6 maanden geldig. 

 

Ik schrijf mij in!